מרכז "I'M-TOP": בונים חוסן מנטלי, מכשירים אנשי מקצוע
האם אפשר לאמן את היכולת שלנו להתמודד עם מצבי לחץ? האם ניתן לפתח חוסן? שאלות אלו רלוונטיות עבור כלל האוכלוסייה, אבל בעיקר עבור אנשים שעבודתם כרוכה בלחץ על בסיס יומיומי – ספורטאים מקצועיים, אנשי כוחות הביטחון, רקדנים, מנהלים ועוד.
I'M-TOP (Israeli Mental Toughness & Optimal Performance center), המרכז הישראלי לחוסן מנטלי וביצוע מיטבי נועד לספק לאנשים שעבודתם כרוכה בלחצים רבים כלים להתמודדות עם מצבי לחץ משתנים, ולסייע להם לפתח מיומנויות מנטליות חיוניות.
המרכז הוקם לאחרונה במסגרת תוכנית התואר השני בפסיכולוגיה של הספורט והאימון הגופני, הודות למאמציהם של אנשי הסגל בתוכנית ד"ר איריס אורבך, ד"ר לאל גרשגורן, ד"ר אסף בלאט ופרופ' בוריס בלומינשטיין. מטרה מרכזית נוספת של המרכז היא לשמש כזירה להכשרת אנשי מקצוע בתחום הפסיכולוגיה של הספורט, תוך לימוד ויישום של שיטות מדידה לניטור ומעקב אחר יכולת ההתמודדות של משתתפיו במצבי לחץ שונים.
"הסטודנטים והסטודנטיות בתוכנית יחשפו במהלך התואר למרכז הן במובן האקדמי והן במובן המעשי", אומר ד"ר גרשגורן. "במובן האקדמי הדגש יהיה על הקשר בין החומר התיאורטי הנלמד בכיתה למכשור הנמצא במרכז. במובן המעשי, הסטודנטים בתוכנית יתרגלו את האימון בעצמם, יתאמנו בהפעלת המכשור והפרוטוקולים ובסוף יאמנו אנשי ביצוע בעצמם הלכה למעשה".
ד"ר אורבך: "חוסן מנטלי הינו קריטי עבור כלל האוכלוסייה הנדרשת ליכולות מנטליות על מנת להתמודד עם תנאי לחץ שונים"
ד"ר איריס אורבך, ראשת תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט והאימון הגופני, מוסיפה דוגמאות לשילוב המרכז בתכנית הלימודים. למשל בקורס "לחץ/חרדה/עוררות" ילמדו הסטודנטים את הבסיס המדעי לטכנולוגיות אשר במרכז. בקורס "פרקטיקה" ייחשפו הסטודנטים לשימוש באמצעים הטכנולוגיים ויתאמנו עליהם, בקורס "פסיכודיאגנוסטיקה" ילמדו הסטודנטים כיצד למדוד ולהעריך תוצרים פסיכולוגיים באמצעות כלים טכנולוגיים, ובמהלך העבודה ההתנסותית בפרקטיקום ישתמשו הסטודנטים בכלים הטכנולוגיים כחלק מהטיפול והליווי של הספורטאים ואנשי ביצוע מתחומים שונים שיבקרו במרכז.
בנוסף להכשרת אנשי המקצוע העתידיים בפסיכולוגיה של הספורט וכחלק מתרומה לקהילה של המכללה, המרכז יספק שירותים לסטודנטים המתמודדים עם לחצים לקראת מבחני לשכה/הסמכה, מרצים המתמודדים עם לחצים ועוד.
ד"ר אורבך: "מרכז I'M-TOP הוא מרכז ייחודי שמטרתו לקדם את תחום פסיכולוגיית הספורט והביצוע בישראל. ייחודו של המרכז טמון בשימת דגש על פסיכולוגיה מעשית, כלומר - כיצד למעשה ניתן להשתמש ביכולות המנטליות תחת תנאי לחץ. נושא החוסן המנטלי תמיד היה אלמנט משמעותי בהצלחתם של ספורטאי הישג. כיום, לאחר אירועי ה-7.10, קיימת ההבנה שהחוסן המנטלי הינו קריטי עבור כלל האוכלוסייה הנדרשת ליכולות מנטליות על מנת להתמודד עם תנאי לחץ שונים".
ד"ר איריס אורבך, ראשת תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט והאימון הגופני
ד"ר לאל גרשגורן, מרצה בתואר שני בפסיכולוגיה של הספורט והאימון הגופני
